Untuk renungan.. Berbagi dahulu lepas tu baca.. .
kita senantiasa dengar orang jatuh dikamar mandi dan terkena str0ke dan sebagainya. Kenapa kita tak sering dengar jatuh ditempat tempat lain?
Selama saya ada pelatihan pola hidup sehat, seorang pembicara professor uitm yang juga ikut dan dengan acara olahraga negara merekomendasikan supaya saat mandi janganlah basahkan kepala dahulu, basahkan sisi tubuh. Ini karena ketika kepala basah dan dingin, d4rah semua akan mengalir ke kepala untuk memanaskan kepala, logis ‘warm blooded human’ jika ada saluran d4rah sempit, mungkin saja dapat mengakibatkan saluran d4rah pecah.
Ini seringkali berlangsung di kamar mandi. Silahkan sebarkan supaya semakin banyak sadar dan mungkin saja dapat membantu hindari peristiwa ini.
1. Dimulai dari segayung siramkan di telapak kaki.
2. Segayung di betis.
3. Segayung di paha.
4. Segayung di perut.
5. Segayung di bahu.
6. Berhentilah sejenak 5-10 detik.
Kita akan rasakan seperti uap/angin yang keluar dari ubun-ubun bahkan meremang, lalu teruskan dengan mandi seperti umum. Hikmahnya : Seperti pada gelas yang di isi air panas lalu kita isi dengan air dingin. Apa yang terjadi? Gelas akan ret4k!!!
Apabila tubuh kita …. apa yang ret4k? Suhu tubuh kita cenderung panas dan air itu dingin, jadi yang terjadi apabila kita mandi segera menyiram pada tubuh atau kepala, angin yang harusnya keluar jadi terjebak atau mem4tikan karena pec4hnya pembuluh d4rah.
Jadi karenanya kita sering menjumpai orang jatuh di kamar mandi mendadak terser4ng ‘stroke’. Mungkin saja kita sering masuk angin karena langkah mandi kita yang salah. Mungkin saja kita sering migrain karena langkah mandi yang salah.
Langkah mandi ini baik untuk semuanya umur terutama yang memiliki sakit diabetes, d4rah tinggi, kolesterol dan migren/sakit kepala sebelah. Insya Allah..
Janganlah pelit pengetahuan. Silakan kongsi untuk manfaat bersama.
Posts
No comments:
Post a Comment